Makrela je výživná ryba bohatá na omega-3 mastné kyseliny a vitamíny. Je obľúbená v rôznych kuchyniach, či už pečená, grilovaná alebo údená. Tento chutný a zdravý zdroj bielkovín je ideálny pre vyváženú stravu. Vyskúšajte rôzne recepty s makrelou a užite si jej prínosy pre zdravie.
